Cele mai bune 4 pături de răcire din 2022

includem produse pe care credem că sunt utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link -uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Păturile de răcire sunt pături special concepute, care pot regla mai bine temperatura corpului. Sunt adesea mai ușoare și folosesc mai mult material respirabil decât comode obișnuite sau seturi de așternuturi.

Link -uri rapide

• Cel mai bine pentru absorbția umidității: pătură de răcire a gravitației
• Cea mai bună tehnologie de adaptare constantă: True Temp Blanket
• Cel mai bun bambus: pătură de răcire Dangtop
• Cel mai bun răcire și ponderat: Bearraby Tree Napper

Un mediu de dormit Este prea cald poate face inconfortabil ca indivizii să adoarmă. O pătură de răcire poate ajuta la absorbția căldurii corporale și, prin urmare, să ajute o persoană să se simtă mai confortabilă.

În acest articol, discutăm mai detaliat păturile de răcire și oferim o listă de opțiuni potențiale pe care o persoană le poate lua în considerare.

Mediul de temperatură și somn

Temperatura zonei de dormit a unei persoane și cât de confortabil se simt în ea vor afecta cât de bine și cât timp dorm.

Când oamenii dorm , temperatura lor corporală de bază scade. Dacă temperatura mediului de dormit al unei persoane este fie prea caldă, fie prea rece, poate afecta această scădere a temperaturii interne a corpului. La rândul său, acest lucru poate perturba somnul unei persoane.

Un studiu din 2017 evidențiază faptul că oamenii tind să experimenteze mai multe modele de somn atipice în lunile mai calde. Acest lucru se datorează probabil dificultăților de menținere a mediului de somn mai răcoros, ceea ce afectează apoi capacitatea organismului de a se răci în timpul somnului.

Beneficiile utilizării unei pături de răcire

Academia Americană a Somnului Medicina recomandă un mediu de somn rece pentru a ajuta la construirea de obiceiuri sănătoase de somn. O https://produsrecenzie.top/ pătură de răcire ar putea ajuta o persoană să realizeze acest lucru.

Mai mult, studiile menționând că indivizii experimentează somnul tulburat în timpul vremii mai calde, o pătură de răcire poate ajuta la reglarea somnului unei persoane în condiții calde.

Experții în somn sugerează că temperatura ideală pentru somn în lunile de vară este de 68ºF (20 ° C). Cu toate acestea, utilizarea aerului condiționat pentru a atinge această temperatură poate fi costisitoare, astfel încât o pătură de răcire poate fi un mod mai economic de a rămâne răcoros.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) afirmă că persoanele care transpiră un Lot este mai probabil să dezvolte infecții ale pielii fungice, cum ar fi viermele. Mai mult decât atât, această afecțiune se poate răspândi de la o persoană la alta prin paturi de pat.

O pătură de răcire ar putea reduce gradul în care o persoană transpiră, deoarece aceste pături folosesc adesea țesături respirabile care se îndepărtează de umiditate de piele .

Aflați mai multe despre transpirația excesivă aici.

Cum funcționează păturile de răcire

Există o lipsă de cercetare științifică care explorează eficacitatea păturilor de răcire pentru uz nonclinic .

Dovezi anecdotice sugerează că păturile de răcire pot ajuta oamenii să doarmă mai bine pe vreme mai caldă sau dacă se calcă prea cald folosind cearșafuri și pături normale.

diferite pături de răcire funcționează în moduri ușor diferite . Cu toate acestea, majoritatea păturilor de răcire folosesc țesătură de umiditate, respirabilă. Acest lucru poate promova răcirea prin absorbția căldurii corpului și oprirea acesteia să fie prinsă sub pătură.

Cum să alegi o pătură de răcire

Când face cumpărături pentru o pătură de răcire, o persoană poate dori să Luați în considerare următoarele:

• Țesături: Păturile de răcire pot utiliza o gamă largă de țesături, producătorii susținând că ajută la reglarea temperaturii, la umiditate îndepărtată și la absorbția excesului de căldură. Țesăturile cu țesături mai slabe, cum ar fi lenjeria, bambusul și bumbacul percale, pot respira mai mult decât altele. Având în vedere că textura, culoarea și greutatea țesăturii, precum și recenziile clienților, pot ajuta o persoană să decidă ce țesătură este potrivită pentru ei.
• Tehnologie de răcire: Unele pături au o tehnologie specială de răcire care poate ajuta la extragerea căldurii din corp și depozitează -l și eliberează -l, după cum este necesar, păstrând temperatura corpului unei persoane chiar și pe parcursul nopții.
• Greutate: Producătorii adaugă uneori o greutate suplimentară la o pătură pentru a ajuta relaxarea. Nu toată lumea va găsi aceste pături confortabile, iar o persoană poate dori să cerceteze greutăți care să le potrivească cel mai bine înainte de a se angaja la o achiziție. Păturile ponderate pot să nu fie potrivite pentru copiii sau persoanele cu afecțiuni de sănătate, cum ar fi astmul, diabetul sau claustrofobia. Aflați mai multe despre păturile ponderate aici.
• Recenzii: Întrucât există o cercetare științifică limitată cu privire la eficacitatea păturilor de răcire, o persoană poate privi recenziile consumatorilor pentru a afla dacă utilizatorii au găsit pături de răcire eficiente.
• Spălare: Unele pături au cerințe specifice de spălare și uscare care poate să nu fie convenabile pentru toată lumea.
• Preț: Anumite tehnologii de țesături și răcire pot face aceste pături mai scumpe.

Cum alegem

știri medicale astăzi alege pături, cearșafuri, perne și alte așternuturi care îndeplinesc următoarele criterii:

• Certificări: MNT va căuta produse care au certificare-SUA sau alte certificări. Astfel de certificări înseamnă că produsele sunt scăzute în poluanți și nu sunt de metale grele și compuși organici volatili.
• Dimensiune: MNT alege produse care vin în diferite dimensiuni.
• Materiale și umplere: MNT: MNT Selectează produse care folosesc diferite materiale și se completează pentru a se potrivi cu o serie de nevoi și preferințe.
• Buget: MNT oferă produse disponibile într -o gamă largă de bugete.
• Trialuri de somn: Unde Posibil, MNT alege companii care oferă un proces de somn.
• Politica de garanție și returnare: MNT va căuta produse care poartă garanții și au politici de returnare clară.

Lista de lista Pături de răcire

Această secțiune listează patru opțiuni de răcire pe care o persoană le poate lua în considerare să încerce.

Vă rugăm să rețineți că scriitorul acestui articol nu a încercat aceste produse. Toate informațiile prezentate sunt pur și simplu bazate pe cercetare și corecte la momentul publicării.

Cel mai bun pentru absorbția umidității: pătură de răcire a gravitației

Producătorii acestei pături afirmă că materialul respirabil ajută la răcirea temperaturii corpului și absoarbe umiditatea.

, precum și o pătură de răcire, acest produs are proprietățile unei pături ponderate.

pături ponderate pot îmbunătăți somnul. Un studiu din 2015 a descoperit că persoanele cu insomnie cronică au dormit mai bine atunci când folosesc o pătură ponderată.

De asemenea, o revizuire sistematică 2020 care explorează beneficiile păturilor ponderate sugerează că pot fi utile pentru reducerea anxietății.

Această pătură este disponibilă pentru a fi achiziționată online pentru aproximativ 150 USD și vine în gri, bleumarin și alb.

cumpără acum

cel mai bun tehnologie de adaptare constantă: True Temp Blanket

True Temp Planket conține 37.5 Tehnologie. Potrivit producătorilor, această pătură se adaptează continuu pentru a ajuta la menținerea unei temperaturi confortabile. Acest lucru înseamnă că nu numai că este potrivit pentru răcire vara, dar o persoană îl poate folosi și pentru a se menține cald în timpul iernii.

Producătorii afirmă, de asemenea, că tehnologia particulelor active elimină umiditatea pentru a opri oprirea Căldură și umiditate, contribuind la facilitarea unui somn mai rece.

Acest produs vine în dimensiuni rege și regină și mai multe culori.

True Temp Blanket este disponibil pentru a cumpăra online pentru aproximativ 160 USD.

Cumpărați acum

Cea mai bună pătură de răcire a bambusului: pătură de răcire Dangtop

Această pătură este formată din 100% bambus. Bambusul conține proprietăți antimicrobiene și de absorbție. Acest lucru înseamnă că o pătură de bambus, cum ar fi pătura de răcire Dangtop, poate ajuta la eliminarea umidității și la împiedicarea căldurii să devină prinse.

Recenziile clienților despre acest produs sunt în mare măsură pozitive, oamenii afirmând că le menține rece și este deosebit de bună Pentru cei care se confruntă cu bufeuri.

este disponibil în trei dimensiuni și 10 culori.

pătură de răcire Dangtop este disponibilă pentru a cumpăra online pentru aproximativ 30 USD.

Magazin acum

Cea mai bună pătură de răcire ponderată: Bearraby Tree Napper

Arbore Napper este o altă pătură de răcire ponderată. Acest produs folosește fibre de eucalipt, iar producătorii afirmă că este o opțiune bună pentru persoanele care pot transpira noaptea Se simte mișto și confortabil.

Pătura vine în diverse culori și greutăți, permițând unei persoane să aleagă ceea ce le se potrivește cel mai bine.

Bearraby Tree Napper este disponibil pentru a cumpăra online în jur de 270 USD.

Cumpărați acum

Alternative

Există mai multe alternative pe care o persoană le poate lua în considerare dacă nu dorește să cumpere o pătură de răcire. Unele dintre acestea includ:

• Saltele de răcire: dacă este prea fierbinte perturbă în mod regulat somnul unei persoane, pot lua în considerare o saltea de răcire. Cu toate acestea, acest lucru este de obicei mai scump decât alte opțiuni de răcire.
• plăcuțe pentru saltele de răcire: o persoană poate prefera un topper pentru saltele de răcire în loc de o pătură. Fabricarea plăcuțelor pentru saltele de răcire variază, dar toate oferă un loc răcoros pentru ca o persoană să se întindă.
• Aerul condiționat: un aparat de aer condiționat răcește o cameră îndepărtând căldura din aerul interior și transferul acesteia afară. Acest lucru este util în special pentru răcirea spațiilor mari.
• Fanii oscilante: unii oameni pot găsi fanilor oscilanți un produs util care să -i ajute să se răcească. Acești fani suflă aerul rece pe piele și ajută la evaporarea transpirației.
• perne de răcire: Acestea, de obicei, elimină umiditatea, promovează fluxul de aer și disipați căldura.
• prosoape de răcire: acest tip de Prosopul necesită o persoană să -l înmoaie în apă și apoi să -l se usuce. O persoană poate apoi să -l scurgă în jurul gâtului, umerii și se îndreaptă spre o ușurare de răcire instantanee.
• Perdelele de oprire: perdelele de oprire pot păstra căldura de la soare în timpul zilei. Drept urmare, casa se poate simți mai rece seara.
• Apa înghețată: o persoană poate ține o apă înghețată aproape pentru a ajuta la răcire și hidratare.
• Purtând lumină sau nu nu Îmbrăcăminte: Este posibil ca unii oameni să nu fie confortabil să doarmă fără haine, astfel încât materialele ușoare care respiră bine, cum ar fi Percale, lenjeria și bambusul, pot ajuta, de asemenea, la răcire.
• Ventilație: deschiderea unei ferestre sau a unei uși către Permiteți o briză poate ajuta la reducerea considerabilă a supraîncălzirii.

pro și contra

de mai jos, ne uităm la unele avantaje și dezavantaje ale păturilor de răcire.

Pro

• Există o gamă largă de produse care să se potrivească tuturor bugetelor.
• Majoritatea produselor au recenzii pozitive ale clienților.
• Unele pături folosesc țesături antimicrobiene .
• Unii folosesc materiale durabile.
• Unii se pot adapta la temperatura corpului unei persoane.
• Unii sunt ponderați pentru a ajuta la relaxare și confort.

Contra

• În prezent nu există cercetări științifice care să demonstreze Păturile de răcire sunt eficiente.
• Spălarea și uscarea păturilor poate fi incomodă.
• Unii utilizatori notează că umplerea se desprinde.
• Păturile ponderate pot fi prea grele și s -ar putea să nu se potrivească copiilor sau persoanelor cu condiții de sănătate specifice.

Întrebări frecvente

mai jos, răspundem la câteva întrebări comune despre pături de răcire.

Există o pătură care vă menține cool?

păturile folosind fibre naturale, cum ar fi bambus și eucalipt, poate ajuta la păstrarea unui individ. cu o tehnologie de răcire care răspunde activ la temperatura corpului unei persoane. Aceste capcană și eliberează căldura și reglează temperatura de dedesubt.

Găsirea unei pături de răcire care funcționează poate depinde de preferințele personale cu privire la țesături, grosime și greutate. O persoană poate constata că o pătură de răcire este cea mai eficientă atunci când o combină cu alte metode de răcire, cum ar fi ventilatoarele, ferestrele deschise sau aerul condiționat.

cu ce este cea mai tare pătură cu care să dormi?

Păturile folosind țesături ușoare sunt mai susceptibile să fie mai reci decât păturile cu straturi mai groase, materiale sintetice sau greutate adăugată.

Care este cel mai tare material pătură?

cel mai tare Păturile folosesc țesături ușoare, respirabile, care promovează fluxul de aer și umiditatea fitilului de pe piele.

țesăturile de răcire includ bambus, lenjerie și eucalipt. Deși bumbacul poate fi răcoros, numărul ridicat de fir poate captura căldura dedesubt și pot preveni reglarea temperaturii.

Ce pătură ar trebui să -mi pun patul în vară?

Pe vreme caldă, oamenii pot Beneficiați de pături al căror design permite absorbția sau rătăcirea umidității din corpul lor, dacă transpiră. Astfel de materiale includ bambusul, bumbacul percale, lenjeria și microfibra. Persoana poate dori să evite țesăturile groase sau sintetice care traversează căldura, cum ar fi nylon și acrilic.

Există o pătură pentru traverse calde?

microfibră, bumbac percale și lenjerie pot ajuta Traverse fierbinți rămân răcoroși, deoarece aceste țesături absorb umezeala, îndepărtează transpirația de piele și ajută la reglarea temperaturii corpului.

Dacă păturile de răcire nu funcționează, iar o persoană găsește temperatura somnului își deranjează somnul, Aceștia ar putea dori să contacteze un profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi suplimentare.

Există o pătură de răcire pentru bufeuri sau transpirații de noapte?

pătura de răcire Dangtop este o alegere populară pentru traverse calde sau Cei care experimentează bufeuri și transpirații de noapte. Are peste 10.000 de recenzii pe Amazon, unii cumpărători comentează țesătura respirabilă de bambus care este super ușoară.

Rezumat

Pături de răcire s -ar putea dovedi utile pe vreme mai caldă sau pentru persoanele care se simt fierbinți când dorm.

Deși lipsește dovezi științifice care se uită la Pături de răcire, dovezi anecdotice sugerează că funcționează bine pentru a oferi o temperatură de somn mai rece și mai confortabilă.

• Tulburări de somn/somn/insomnie

Știri medicale de astăzi au orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare – inclusiv studii, referințe științifice și statistici – în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre modul în care ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială .